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致力減塑 北一女學生組織獲頒志工菁英獎
為減少民眾使用一次性塑膠頻率,北一女中學生2020年創立「安普拉斯特φ青少年去塑聯盟」,與雙北店家合作為民眾提供環保袋,至今已省下逾2萬塑膠袋,今獲頒台新青少年志工菁英獎。該聯盟創已轉型成北一女中校內組織,她們正與13家飲料店合作,提供校內學生環保提袋及飲料杯架。「安普拉斯特φ青少年去塑聯盟」是由北一女中學生召集各校好友創立的組織,他們攜手新北市永和30家餐飲店家、雙北市5間水果店、台北市中正區11間飲料店家,提供黑色環保袋、回收再利用塑膠杯架和塑膠袋,也舉辦集點換折價券活動,鼓勵民眾自備環保袋裝取水果。由於創辦人已畢業,該聯盟已轉型成北一女中校內自治組織,高一、高二生共18人參與,鑑於校內外送風氣盛行,她們正執行「校內外送出門環保袋」及「塑膠製品回收」2項計畫,鼓勵學生使用環保袋裝、可重複利用杯架裝飲料。總召陳姸君介紹,聯盟與中正區13家飲料店合作,學生只要在外送平台備註「北一女中不要塑膠袋」,合作店家便會使用聯盟提供的黑色環保袋裝袋飲料,學生使用完畢後掛在定點,志工便會回收、清洗,送回合作店家。陳姸君表示,聯盟同時鼓勵學生將塑膠杯架或飲料塑膠袋丟在校內回收站,志工定期篩選出可重複利用杯架或塑膠袋,徹底清洗、消毒後,送給合作店家使用。她指出,由於北一女中活動盛行,難以讓每位學生都了解、響應聯盟減塑計畫,目前正透過校內策展、剪輯推廣影音、IG等管道持續推廣,讓更多學生加入減塑行列,待校內發展成熟後,再推廣至其他校園或企業,讓大家都能成為不「塑」之客。陳姸君說,獲得台新青少年志工菁英獎殊榮相當開心,大家一路上受到許多人幫助,尤其感謝店家願意支持高中生行動,相當感動。1能力可測心血管健康 超有效運動曝:做越多越保命
心臟是人體最重要的器官之一,維持心臟健康至關重要。心臟科醫師表示,研究發現,雙手的握力可以有效預測未來心血管疾病的發生率,握力每下降5公斤,心血管死亡風險就增加17%。醫師建議,無暇室外運動的上班族,可使用小啞鈴等訓練握力的器具,來增加握力,保護心血管健康。此外,一項美國研究發現,能做越多伏地挺身的人,未來發生心臟病的風險就越低。心臟學會專科指導醫師、宇平診所院長劉中平在其臉書貼文表示,雙手的握力可以預測未來心血管疾病的發生機會,例如握力每下降5公斤,心血管死亡風險就會增加17%。新光醫院心臟內科醫師陳冠任也曾於《下班經濟學》表示,2016年知名的國際醫學期刊《刺絡針》(Lancet)曾刊載一項針對14萬人的調查,發現握力較佳的人較握力較差者,未來心臟衰竭的風險較低,顯示握力與心臟功能密切相關。與握力相關的運動「伏地挺身」極具保護心臟的功能。劉中平引述一篇刊登在《美國醫學會雜誌》(JAMA)的研究指出,一項美國追蹤消防隊員長達10年的研究顯示,同樣接受體能訓練的消防隊員,能做越多伏地挺身的人,日後發生心臟病的風險就能減少,例如在限定時間內能做超過10下伏地挺身就有保護心臟的效果,能連做40下伏地挺身者,日後罹患心臟病的風險大幅降低。劉中平今天(4日)受訪時表示,由於伏地挺身難度較高,想要練握力的上班族可以每天手舉水瓶、小啞鈴、彈力繩等來訓練握力,因雙手血流量不若大腿,因此著重雙手運動者,握力運動的時間需要較長,「每天應至少30分鐘、每周3次,可訓練握力,進而有良好的心臟訓練效果。」手賤!馬路用手肘撞辣妹胸部 男遭告性騷擾2萬元噴飛
去年易姓男子在新北市穿越人行道時,用手肘碰撞被害女子的胸部,遭對方攔下後,他還嗆聲「是妳胸部撞到我」,她申訴性騷擾後,易男遭裁罰2萬元,他不服提行政訴訟,台北高等行政法院判決駁回上訴,認定易男性騷擾,裁罰2萬元確定。被害女子向警方提出性騷擾申訴,指稱前年2月20日在新北市中和區景平路前穿越人行道時,遭易姓男子碰撞胸部,致她感受被冒犯,嗣經中和分局調查屬實,認定性騷擾事件成立,罰鍰2萬元,易男不服提起行政訴訟,經新北地方法院駁回後,易男提起上訴。台北高等行政法院認為,易男與被害人發生碰撞後,他並未停下腳步,也未有何向她致意道歉之舉動,衡情一般人若遭異性不慎碰撞敏感、私密部位時,對方不僅未表示歉意,且執意不道歉,甚至惡言相向,通常即會認為對方之行為係帶有性方面的敵意,而感受到冒犯。北高行政法院認為,原判決審酌事件發生之地點、易男的動作及被害人之反應等具體事實,始認定她在行走之際,遭易男手部碰撞及其胸部一事,當確有其事,且她所指遭性騷擾,尚符合「合理被害人」之的標準,判決駁回易的上訴,全案確定。
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